俺的发泄站

 打从认清自己的坏毛病以来，每个年龄阶段每个状态就会给自己“研究”出各种各样不同的舒压方式，让自己的身和心，都好过一点点。 当中，有好的，也有不好的。

好的嘛，不是要花钱，就是花力气。

至于不好的，基本程度就跟自虐没两样。 

然后啊，年纪越大，方式也开始多了起来。

然而啊，到现在都没有能好好经营其中一个真的能让自己完完全全“痊愈”的方式，从一而终的，贯彻下去。

好吧~现在就好好盘点下，自己目前能想到的舒压方式吧......

1.大写特写

写日记，从中学时期就开始的小习惯，只是出来社会后，也懒惰了，就慢慢地把它晾在一边了。

除非，当下真的糟糕到一个不行，才会用那奇丑无比的字迹，好好宣泄一下。

2. 大唱特唱

不知道从什么时候开始，唱歌慢慢地变成了，不开心的发泄管道之一，选的歌要多难过有多难过，最好能把自己唱哭到欲罢不能。

3.大哭特哭

最伤害自己，也是最直接的管道之一，哭完了哭累了，睡醒又一条好汉了。

4.往厨房躲

这个“躲”，其实就是在里面做做点心啊甜品的，也算是连带解锁新技能呗！

5.抱抱自己

抱着告诉自己，你已经很棒了！别再给自己添枷锁了！