嗯，本次的攻克是，正式心里的孩子，陪着那个受伤的自己好好长大，继续并肩。
她问，你想跟孩子说什么？
我说，我会说对不起，因为一直为了迎合他人，一而再地忽略自己的感受，一次又一次地压抑自己。
然后一而再的让自己受伤，内耗。
坦白说，一直到现在，都还在调整关于迎合以及压抑。
到现在，也都还百思不得其解，为何会这样。
尤其对着自己在乎的人。
太拧巴了......
除了对不起，和不断的自我调整。
心里的孩子，辛苦你了。
在没有人接住你的日子里，辛苦了。
2026年6月7日星期日
2026年5月30日星期六
心里的孩子
纠结在感情的小弯弯里……来点什么分散一下吧……
那天辅导后的功课，就是要好好把自己心里面的小孩，带出来，好好的聆听和陪伴。
9号姐姐说，心里的孩子，呐喊很久很久了，长大后的我，不单没有好好的陪她，反而一再的打压她，让她没有办法好好地被聆听。
确实，不是很好……
只是呀，要怎么把她带出来?
她以前所求，所要的，还跟长大后的我，一样吗?
2026年5月24日星期日
我 = 自己 ?
这几天，脑海一直蹦出一个念头，那就是很想自己跟自己对话一下下，问一问，我对自己的认识，究竟是什么性格的一个家伙。
我可以好好的社交，当我有能量的时候，也会下意识地留意当下的环境和氛围，去应对在场者。
当社交能量耗尽后，就会啥都不理啥都无所谓，哪怕已经察觉当下的氛围有异样，仍会选择忽视。
我很喜欢，也很享受独处的时光。
一个人用餐、看电影、K歌、逛街甚至动手术，都觉得Its Ok
我其实，很爱哭。
不管是看书还是看电影，我都很容易被内容和剧情触动而流泪。
只是，现在很难流眼泪了。
我其实脾气很不好，但这几年好像被“我”把”自己“给压了下来....
连发脾气，都要先顾虑场合和当下的”我“，是否允许”自己“大发雷霆。
我可以是个很直接的人，但大部分的时间，都因为害怕或者不想对方尴尬，而让”我“把直接的"自己"给阻拦下来。
2026年5月13日星期三
13052026
加了两个小时的班，默默地处理工作，顺便把白天的不快和焦虑稀释一下。
一个人下班的路上，整个人很累很累，身和心都没办法撑起自己的那种。
不饿，但馋。
所以就很“固执”的找cendol，因为脑海一直盘旋着它。
好吧，就它了!
2026年5月12日星期二
辅导日记 1
12/5/2026
再次，因为自我调整失败，去找了辅导，还要是面对面的那种。
然后，我还是不够爱自己。
所以，第一堂课要学习的，是打从心里爱自己。
不要过度压抑，和打压自己。
把心里面真的自己，找出来。
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今天，算是有点小厉害。
虽然交谈过程中，还是一直在跳课题跳tone，但少了之前的失声痛哭。
或者如9号说的，过度压抑导致无法嚎啕大哭吧！
可能，也是。
毕竟，习惯了过度压抑自己，不释放真的自己。
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所以，开始吧！
学习自己跟自己对话，打从心底认可自己和爱自己。
2026年5月3日星期日
做好随时失去的准备
先记录一下，想说又不能说，或者不该说的事儿。
互动和感受，对于我这样一个高敏的人来说，是绝对被放大的感受。
所以，是的，一天未有把这个话题的门打开，感受绝对是被无限放大，并且有随时被离开的心里准备。
或者，还真的不会做人，才让自己一次又一次落得此下场。
谁来敲打我一下这个只进不出的脑袋，一直塞满那些不好的，很累。
因为，失眠开始找上门了。
2026年5月1日星期五
记，五一
1/5/2026
这段时间，生活和工作不是忙到分不清方向，就是思绪和情绪又被堵住了。
整个人……很忙很茫也很乱。
工作的忙碌，下意识的负能量，对他人造成了影响。
生活的茫然，下意识的负能量，成功再让自己自我怀疑，我是不是真的很糟糕。
解开婚姻的束缚，是自己期待的结果，可换来的回应，怎么会让自己压抑呢？
人和心，很累很累。
累到开始失眠，开始胡思乱想。
但人还是照常上班、赶工，再默默地尝试自我消化。
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