那天辅导后的功课，就是要好好把自己心里面的小孩，带出来，好好的聆听和陪伴。
9号姐姐说，心里的孩子，呐喊很久很久了，长大后的我，不单没有好好的陪她，反而一再的打压她，让她没有办法好好地被聆听。
确实，不是很好……
只是呀，要怎么把她带出来?
她以前所求，所要的，还跟长大后的我，一样吗?
2026年5月30日星期六
2026年5月24日星期日
我 = 自己 ?
这几天，脑海一直蹦出一个念头，那就是很想自己跟自己对话一下下，问一问，我对自己的认识，究竟是什么性格的一个家伙。
我可以好好的社交，当我有能量的时候，也会下意识地留意当下的环境和氛围，去应对在场者。
当社交能量耗尽后，就会啥都不理啥都无所谓，哪怕已经察觉当下的氛围有异样，仍会选择忽视。
我很喜欢，也很享受独处的时光。
一个人用餐、看电影、K歌、逛街甚至动手术，都觉得Its Ok
我其实，很爱哭。
不管是看书还是看电影，我都很容易被内容和剧情触动而流泪。
只是，现在很难流眼泪了。
我其实脾气很不好，但这几年好像被“我”把”自己“给压了下来....
连发脾气，都要先顾虑场合和当下的”我“，是否允许”自己“大发雷霆。
我可以是个很直接的人，但大部分的时间，都因为害怕或者不想对方尴尬，而让”我“把直接的"自己"给阻拦下来。
2026年5月13日星期三
13052026
加了两个小时的班，默默地处理工作，顺便把白天的不快和焦虑稀释一下。
一个人下班的路上，整个人很累很累，身和心都没办法撑起自己的那种。
不饿，但馋。
所以就很“固执”的找cendol，因为脑海一直盘旋着它。
好吧，就它了!
2026年5月12日星期二
辅导日记 1
12/5/2026
再次，因为自我调整失败，去找了辅导，还要是面对面的那种。
然后，我还是不够爱自己。
所以，第一堂课要学习的，是打从心里爱自己。
不要过度压抑，和打压自己。
把心里面真的自己，找出来。
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今天，算是有点小厉害。
虽然交谈过程中，还是一直在跳课题跳tone，但少了之前的失声痛哭。
或者如9号说的，过度压抑导致无法嚎啕大哭吧！
可能，也是。
毕竟，习惯了过度压抑自己，不释放真的自己。
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所以，开始吧！
学习自己跟自己对话，打从心底认可自己和爱自己。
2026年5月3日星期日
做好随时失去的准备
先记录一下，想说又不能说，或者不该说的事儿。
互动和感受，对于我这样一个高敏的人来说，是绝对被放大的感受。
所以，是的，一天未有把这个话题的门打开，感受绝对是被无限放大，并且有随时被离开的心里准备。
或者，还真的不会做人，才让自己一次又一次落得此下场。
谁来敲打我一下这个只进不出的脑袋，一直塞满那些不好的，很累。
因为，失眠开始找上门了。
2026年5月1日星期五
记，五一
1/5/2026
这段时间，生活和工作不是忙到分不清方向，就是思绪和情绪又被堵住了。
整个人……很忙很茫也很乱。
工作的忙碌，下意识的负能量，对他人造成了影响。
生活的茫然，下意识的负能量，成功再让自己自我怀疑，我是不是真的很糟糕。
解开婚姻的束缚，是自己期待的结果，可换来的回应，怎么会让自己压抑呢？
人和心，很累很累。
累到开始失眠，开始胡思乱想。
但人还是照常上班、赶工，再默默地尝试自我消化。
2025年12月31日星期三
记，2025
记，2025年
谢谢出现身边所有的人、事、物。
让我在忙着攒钱还债的日子里，及时拉我出去浪几下，然后满血复活继续跟生活相亲相爱……
生活忙碌，但充实。偶尔沮丧，但无悔。
2025，有得有失。
一年三飞，于公于私。
在工作中开阔了视野；从旅途中得到喘息的时光。
我很珍惜，也很感恩，陪着我的大家。
教我福建话的大妈，从病痛里解脱，找我爹去了。
我的世界里，又少了一位陪着我长大的亲人......
2025，更加正视心里的小小孩。
开始不抗拒看小东西、买小废物，因为一直都很喜欢 ，只是以前环境不被允许。
现在，心里的小小孩表示，很满足。
因为有着大家的推波助澜和关爱，让小小孩偶尔能出来喘息。
2025，继续感谢出现在身边，能及时接住本人情绪的所有人。
没有你们，相信内耗会继续，纠结会纠缠。
很感恩，但更多的是感动。
迎，2026年
愿，心所想成真
愿，一切都继续往好的方向走
愿，平安喜乐
#谢谢2025
#欢迎2026
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