不曉得是否呆在家裡有好些時日,情緒又開始變壞和大起大落,那感覺,不好受。
每次出現如此的情緒感受時,就會覺得,又為自己製造定時炸彈了,媽的!
更可怕的是,這次的定時炸彈並不是把自己越藏越深,而是『進化』成一種可怕的壞情緒,比如當小胖鬧脾氣大喊大叫時,有些時候的我會失控的對他動手,然後自己再懊悔不已,如此的惡性循環,屢試不爽。
再者,佔有欲變得好可怕,有些看似合理的事情,非要雞蛋裡挑骨頭才肯罷休,恐怖至極。
原來,自己的壞情緒會進化,我現在才後知後覺。
那天,跟朋友聊起辅导的进展。 嗯,本次的攻克是,正式心里的孩子,陪着那个受伤的自己好好长大,继续并肩。 她问,你想跟孩子说什么? 我说,我会说对不起,因为一直为了迎合他人,一而再地忽略自己的感受,一次又一次地压抑自己。 然后一而再的让自己受伤,内耗。 坦白说,一直到现在,都还在...
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