2016年5月13日星期五

你跑去哪裡了?

那“自我情緒整理”的本領,跑掉了,找不回來了。
所以,每當情緒很糟糕的時候,除了拼命忍耐和放肆哭泣之外,也不曉得自己該怎麼做、怎麼走,才能驅走那糟糕的情緒。
情緒的控制越來越失控,糟糕得有點麻木,卻又狠不下心任由它繼續侵蝕自己,很糟糕。
找不回那控制情緒的感覺和思緒,真的很不好,很怕哪天一發不可收拾,把自己弄得更加地糟糕,那感覺,很害怕。
害怕得很無助很無助。
誰能,幫幫我?
至少,教我找回那個擅長自我情緒整理的我,好嗎?

没有评论:

心里的孩子

纠结在感情的小弯弯里……来点什么分散一下吧…… 那天辅导后的功课,就是要好好把自己心里面的小孩,带出来,好好的聆听和陪伴。 9号姐姐说,心里的孩子,呐喊很久很久了,长大后的我,不单没有好好的陪她,反而一再的打压她,让她没有办法好好地被聆听。 确实,不是很好…… 只是呀,要怎么把她...