2021年8月15日星期日

比较

 这段时间,多了个很不好的习惯,就是爱用比较,来凸显自己其实已经很不错的状态。

“比上不足,比下有余”是我一直用来提醒着自己,不要陷入抱怨旋涡里的句子之一。

8周年结婚纪念日开始展开“异国婚”的日子,他在邻国打拼,我就担起看家带娃的日子,有好有不好。

刚开始,为了安全问题,一度让自己精神变得很紧绷,也不断地在心里面筑起那好强的“高墙”,不让大家觉得可怜啊什么的。

应该过得足够独立没让他失望吧?

虽然,偶尔还是会被自己硬撑的情绪给内涵一下。

我说的“比较”,是用其他人的不足,去和我目前的状态比较。

独自带娃,看起来很单亲妈妈的感觉。的确啊,现在根本就是处在一个伪单亲的状态里呀!比起超过一胎的家长、孩子仍处在幼儿时期的家长,我真的算不错了!娃儿8岁了,掐时间上网课和洗澡什么的,肚子饿了也会自己找找吃的,老母不舒服啊极度疲倦的时候客串暖心小棉袄。综合上述这些细节,其实我这伪单亲妈,已经算很好了对吗?

相比起失业待业,至少目前我在这边还有稳定的工作,而且目前老板还是付全薪的情况,虽然工作忙起来多起来真的会让人窒息,但也已经很好了不是?

最后呀,拜早年的工作经历所赐,和童年独处时光的磨炼,我尚算独立,至少在某些突发情况的时候,自己勉强还可以应付和处理,也算让努力打拼的男人稍微安安心。这也很不赖了,不是?

无可否认,这样的“比较”心态不怎么健康,也对其他人不怎么公平。 

但是啊......不这样,我没法去平衡自己的心态和调整自己啊!

毕竟,突发情况和负面情绪来的时候,我会真的去怨为什么要过上这样独立到连自己都心疼自己的生活,然后一直走进那坏情绪的死胡同里。

这样,对他,对自己更加不好不是?

被疫情封锁的生活,被自由落体掌控的情绪

过了大半年的时间,尤其这个几月,自己给自己调理情绪的次数已经数不清了。
颓废和勤劳的对比,也开始往极端的方向去。


跟别人说了无数次的“大家都不容易”,跟他说了好多好多次的“什么时候才是个尽头”。

跟自己,就啥都没说,只是每次觉得自己被压得快窒息时,才特地放任情绪出来,看一些这个早已面目全非的世界。


独自带娃和家里工作两头烧的生活,说不累,其实也只是在自欺欺人,但哪怕身和心再怎样累啊,现阶段也只是能自己抱抱自己说,没什么,你已经被其他人好很多了,比上不足,比下有余,现在辛苦些,没啥的!

对呀,没啥的。

情绪撑不下,快窒息的时候,放任一下自己后,总会好的。

哪怕生活给你再多的惊喜和挑战,你总能一步又一步地跨过去的。

被疫情封锁的生活,权当磨炼。

被自由落体掌控的情绪,权当成长。

俺的发泄站

 打从认清自己的坏毛病以来,每个年龄阶段每个状态就会给自己“研究”出各种各样不同的舒压方式,让自己的身和心,都好过一点点。 当中,有好的,也有不好的。

好的嘛,不是要花钱,就是花力气。

至于不好的,基本程度就跟自虐没两样。 

然后啊,年纪越大,方式也开始多了起来。

然而啊,到现在都没有能好好经营其中一个真的能让自己完完全全“痊愈”的方式,从一而终的,贯彻下去。

好吧~现在就好好盘点下,自己目前能想到的舒压方式吧......


1.大写特写

写日记,从中学时期就开始的小习惯,只是出来社会后,也懒惰了,就慢慢地把它晾在一边了。

除非,当下真的糟糕到一个不行,才会用那奇丑无比的字迹,好好宣泄一下。


2. 大唱特唱

不知道从什么时候开始,唱歌慢慢地变成了,不开心的发泄管道之一,选的歌要多难过有多难过,最好能把自己唱哭到欲罢不能。


3.大哭特哭

最伤害自己,也是最直接的管道之一,哭完了哭累了,睡醒又一条好汉了。


4.往厨房躲

这个“躲”,其实就是在里面做做点心啊甜品的,也算是连带解锁新技能呗!


5.抱抱自己

抱着告诉自己,你已经很棒了!别再给自己添枷锁了!

。二零二四记。

没有很坏,但都在往好的方面发展的一年。 亦是,改变的一年吧! 改变,不仅是生活上,还有人生观,有 好多好多想记录下人、事、物…… 或者,具体化的改变了。但我会觉得,以前的自己,有开始回来一些。 从盲目的生活,变成了忙碌而充实的生活。 学会,享受当下的道理。