2021年12月10日星期五
平淡中,带点刺激的2021年
2021年9月26日星期日
康复,并不意味着可以继续好好生活
那天,深切体会到所谓的康复,其实只是字面上的意思而已。因为,伴随而来的后遗症,会在每次病发时,提醒着你曾经被病毒看上的这个事儿。用“病发”这词儿,似乎夸张了些,但好像除了这个词儿,我还真的想不到,要怎样去形容这些会困扰我好一段时间的后遗症。
隔离期间已经有心理准备,康复后会有后遗症跟身,只是没想到当每次都在感受着后遗症带来的不适时,还是会免不了,让自己陷入到负面的情绪里。
偶尔呼吸困难、气喘这些偶尔会经历,只是在这场病之后,那不适感,会来得更加强烈,强烈到连说话都觉得乏力,要侧睡数着呼吸才能慢慢变好...
或者,突如其来的疲惫感......让自己乏力的疲惫感。
以前,怕冷的我,会害怕连续几天的雨天。
现在,康复又怕冷的我,只要一下大雨就会害怕。
因为,那天就是因为雨天加上没有很好的注意保暖,就虚弱了个一天一夜。
负面情绪,也在这一天特别的强烈。
意难平吗?
其实有点,要真的完全接受而不带任何负面或自怨自艾,现阶段,确实有点难。
外人看来可能觉得矫情,或许有吧,至少觉得自己开始啥事儿都小心翼翼地.....
所以呀,康复了,就表示生活能依然如昔?
并不能......
2021年9月18日星期六
18092021
大白天打开这个“家伙”,是闲的还是凌晨的泪还没流完,要再好好沉淀一下?
夜阑人静,除了最适合独处之外,还有好好地让自己放肆地“默默流泪”。
所以,当下闪过一句话,然后暂时哭得不能自己......
“懂事得、独立得让人心疼”只有小孩配有的一句话...
脑海蹦出这个,然后自己莫名其妙地就默默边舔伤变流泪......
没其他人心疼,就自己好好心疼一下自己呗!
这段时间,照顾小孩、撑住大人、撑住家里、撑住自己的工作,唯独忘了好好撑住自己......
原以为,生了一场病,多少能让自己在养病期间好些,谁知是自己想得太简单了。心里的情绪,远远超出自己的预料......
于是,继续选择性忽视自己,撑住大家的生活......
然后,再选择一个适合的时间点,让自己崩一下下......
好吧...最近需要很多的眼泪,去撑住自己。
好像,积累到一个点了。
2021年9月1日星期三
2021年8月15日星期日
比较
这段时间,多了个很不好的习惯,就是爱用比较,来凸显自己其实已经很不错的状态。
“比上不足,比下有余”是我一直用来提醒着自己,不要陷入抱怨旋涡里的句子之一。
8周年结婚纪念日开始展开“异国婚”的日子,他在邻国打拼,我就担起看家带娃的日子,有好有不好。
刚开始,为了安全问题,一度让自己精神变得很紧绷,也不断地在心里面筑起那好强的“高墙”,不让大家觉得可怜啊什么的。
应该过得足够独立没让他失望吧?
虽然,偶尔还是会被自己硬撑的情绪给内涵一下。
我说的“比较”,是用其他人的不足,去和我目前的状态比较。
独自带娃,看起来很单亲妈妈的感觉。的确啊,现在根本就是处在一个伪单亲的状态里呀!比起超过一胎的家长、孩子仍处在幼儿时期的家长,我真的算不错了!娃儿8岁了,掐时间上网课和洗澡什么的,肚子饿了也会自己找找吃的,老母不舒服啊极度疲倦的时候客串暖心小棉袄。综合上述这些细节,其实我这伪单亲妈,已经算很好了对吗?
相比起失业待业,至少目前我在这边还有稳定的工作,而且目前老板还是付全薪的情况,虽然工作忙起来多起来真的会让人窒息,但也已经很好了不是?
最后呀,拜早年的工作经历所赐,和童年独处时光的磨炼,我尚算独立,至少在某些突发情况的时候,自己勉强还可以应付和处理,也算让努力打拼的男人稍微安安心。这也很不赖了,不是?
无可否认,这样的“比较”心态不怎么健康,也对其他人不怎么公平。
但是啊......不这样,我没法去平衡自己的心态和调整自己啊!
毕竟,突发情况和负面情绪来的时候,我会真的去怨为什么要过上这样独立到连自己都心疼自己的生活,然后一直走进那坏情绪的死胡同里。
这样,对他,对自己更加不好不是?
被疫情封锁的生活,被自由落体掌控的情绪
过了大半年的时间,尤其这个几月,自己给自己调理情绪的次数已经数不清了。
颓废和勤劳的对比,也开始往极端的方向去。
跟别人说了无数次的“大家都不容易”,跟他说了好多好多次的“什么时候才是个尽头”。
跟自己,就啥都没说,只是每次觉得自己被压得快窒息时,才特地放任情绪出来,看一些这个早已面目全非的世界。
独自带娃和家里工作两头烧的生活,说不累,其实也只是在自欺欺人,但哪怕身和心再怎样累啊,现阶段也只是能自己抱抱自己说,没什么,你已经被其他人好很多了,比上不足,比下有余,现在辛苦些,没啥的!
对呀,没啥的。
情绪撑不下,快窒息的时候,放任一下自己后,总会好的。
哪怕生活给你再多的惊喜和挑战,你总能一步又一步地跨过去的。
被疫情封锁的生活,权当磨炼。
被自由落体掌控的情绪,权当成长。
俺的发泄站
打从认清自己的坏毛病以来,每个年龄阶段每个状态就会给自己“研究”出各种各样不同的舒压方式,让自己的身和心,都好过一点点。 当中,有好的,也有不好的。
好的嘛,不是要花钱,就是花力气。
至于不好的,基本程度就跟自虐没两样。
然后啊,年纪越大,方式也开始多了起来。
然而啊,到现在都没有能好好经营其中一个真的能让自己完完全全“痊愈”的方式,从一而终的,贯彻下去。
好吧~现在就好好盘点下,自己目前能想到的舒压方式吧......
1.大写特写
写日记,从中学时期就开始的小习惯,只是出来社会后,也懒惰了,就慢慢地把它晾在一边了。
除非,当下真的糟糕到一个不行,才会用那奇丑无比的字迹,好好宣泄一下。
2. 大唱特唱
不知道从什么时候开始,唱歌慢慢地变成了,不开心的发泄管道之一,选的歌要多难过有多难过,最好能把自己唱哭到欲罢不能。
3.大哭特哭
最伤害自己,也是最直接的管道之一,哭完了哭累了,睡醒又一条好汉了。
4.往厨房躲
这个“躲”,其实就是在里面做做点心啊甜品的,也算是连带解锁新技能呗!
5.抱抱自己
抱着告诉自己,你已经很棒了!别再给自己添枷锁了!
2021年7月25日星期日
只收不吐,真的很不好
2021年7月24日星期六
给老爷......
嘿,好像好久好久好久,都没给您稍信了呗!
日子过得好好,其实不想给你写信,很坏吧我?
日子一旦被缠绕到自己解不开了,反倒想到这里给您稍信呢!
说他们当我钟无艳,我又何尝,不是常拿着他们当借口,来强迫你,当我的钟无艳呢!
先说他们呗~他们最近被病菌给缠绕上了,轮流地给我打电话呢!而我,还是一样地......冷冷地回应他们。
好吧,这样的举动很不好,我知道。
但是,您知道吗?我还真的做不到,像以前那样了,我心里对他们的疙瘩和害怕,一直都在.....一直......
我不止一次告诉过大家,我真的很害怕看到他们的来电,因为十之八九有不好的事情,打从心里害怕起来的那种。
对他们,我一直都不是合格的,我知道。
我也感受到,他们害怕联系我的那种语气。
老爸啊,我不是不要接受他们传递给我的负能量,但丢了负能量就要继续前进生活不是?可他们......
对不起,我做不到毫无疙瘩地区应对他们。
他们会害怕,其实我也很累。
2021年1月15日星期五
一再被强压的情绪
最近的泪腺不能被挑起,否则就会失控地没完没了。
昨天午餐时不知道跑掉了那根筋,无端端说了“压力”二字后,立马飙泪。
然后发现,泪腺一旦开发,会就控制不了地一直往下掉,连情绪也是。
同事说,其实我是个伪装自己的人,说白了就是避免自己真实的情绪外露。
是爱压抑自己没错,因为觉得别人真的没必要去负担我的坏情绪,也不想别人担心呀!(好吧,这是我为自己开脱的借口我知道)
另一方面应该就是,我觉得我自己可以调得来,所以就一而再地放任自己压抑自己的情绪,然后等着爆发或崩溃。
这样的做法和状态我知道很不应该也很不健康,但有时就下意识地会选择这个自我绑架的方式,把自己虐死。
可能,以前到现在,身处的环境,都下意识地告诉自己,要撑住别人也撑住自己吧!
我承认,我不是个很强的人,但倔强倒是有。
还是偶尔能把自己倔死的那种。
写到这里,情绪又被挑起来了。
真糟糕。
从花城到新山系列之第六年
搬到新山的第六个年头,已经逐渐习惯这里的步伐和生活。
工作,也算是趋向稳定。
我想,我应该感恩的。
感恩生活给予我的磨炼;感恩工作给予我的挑战;感恩旁人给予的教导......
在这六年里,慢慢地适应生活上的一切,也慢慢接受职业上的转变。
与我而言,算是好事吧!
。二零二四记。
没有很坏,但都在往好的方面发展的一年。 亦是,改变的一年吧! 改变,不仅是生活上,还有人生观,有 好多好多想记录下人、事、物…… 或者,具体化的改变了。但我会觉得,以前的自己,有开始回来一些。 从盲目的生活,变成了忙碌而充实的生活。 学会,享受当下的道理。
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